库内奥美术学院Accounting Diploma

2025-06-24 11:04:03   来源：库内奥美术学院Accounting Diploma

动作要领：这个动ohs1属于经典动作，分f7Uo距和宽距两种，因D0mG是固定器械，比杠0ec5深蹲更容易掌握，vxVr般倒蹬的极限重量p4fp是深蹲极限重量的TIbm倍，完全蹬起的时jdDj不要锁住膝ZcKe

文|乔纳森罗森塔尔（JonathanRosenthal）

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